Alle Diäten, wie auch eine strikte Rohkostdiät, sind ja Zwang, den wir auf uns ausüben.
Zwang verursacht nach den Kosmischen Gesetzen wiederum Zwang. Bei Diäten ist die Gegenreaktion darauf wieder Gewichtszunahme. Das ist eine Gesetzmäßigkeit. Man ist dann, ob man es will oder nicht, gedanklich übermäßig mit dem Essen beschäftigt. Wenn Ihr Euch nur noch mit Essen oder Nicht-Essen beschäftigt, habt Ihr ständig Appetit und Hunger. Das ist genauso wie die Alkoholiker, die ständig und auch nach Jahren noch zu ihrer Selbsthilfegruppe gehen. Da wird immer wieder das Thema Alkohol und Sucht aufbereitet, so dass man nie davon loskommt; auch wenn nicht direkt darüber gesprochen wird, schwingt das Grundthema immer mit, zumal dort auch die Sucht-Energien klar und deutlich vorhanden sind. Vermutlich geht man hauptsächlich aus Einsamkeit dorthin, aber genau das ist der Punkt, wo man bei dem Suchtproblem ansetzen sollte: Warum fühle ich mich einsam? Warum habe ich SELBSTMITLEID? 
Das steckt auch häufig hinter der Ess-Sucht! Wenn Ihr zuviel esst, dann hat das - wie alles - einen Grund:  Blockierungen und gestaute Energien, mangelnde LIEBE zu Euch selbst, fehlendes TRAUEN in Euch selbst und in GOTT, daraus folgende Gefühle des Getrenntseins,  Einsamkeitsgefühle, Schutzbedürfnis, Selbstmitleid ( = falsch verstandene Liebe! ) oder  Gefühle à la "Keiner liebt mich"  (Siehe dazu die Seiten zum Thema LIEBE und Sucht).

Hinter allem Zuviel und Zuwenig, hinter jeder Sucht, hinter allen Problemen der Menschheit steckt nur MANGEL AN  LIEBE, nämlich der LIEBE zu Euch selbst und zum Schöpfer - beides hängt ursächlich zusammen. Die Symptome zeigen Euch also, wo bei Euch noch etwas unerlöst und wund ist.

Wenn Ihr das zum Anlass nehmt, in Euch selbst zu gehen und vielleicht einmal anzufangen, Euch selbst zu LIEBEN, und zwar so, wie Ihr seid, wie Ihr JETZT seid, mit all Euren vermeintlichen Fehlern und Schwächen, könnt Ihr alles auflösen, was Euch belastet, natürlich auch alle Ess-Probleme. Dann wird der Hunger nur kommen, wenn Ihr wirklich hungrig seid, nicht als Ersatzbefriedigung. Dann wird sich Euer Gewicht von selbst regulieren, und dann seid Ihr gelassen und in Freude. 

Ich gebe Euch hier keine Empfehlung für Eure Ernährung. Von mir aus könnt Ihr essen, was Ihr möchtet und worauf Ihr Appetit habe. Euer Körper hat Weisheit und weiß am besten, was er braucht. Er weiß auch, wann er genug hat, und wann Ihr aufhören solltet, zu essen. Allerdings haben wir großenteils verlernt, auf unseren Körper zu hören, und wir haben verinnerlicht, dass wir den Teller immer leer essen müssen, weil uns das in unserer Kindheit so beigebracht wurde. Heute können wir uns allerdings von diesen unsinnigen Geboten befreien, wenn wir möchten...

Wenn Ihr Appetit auf Fleisch habt, dann esst es! Fleisch bindet Angst-Energien; also werdet Ihr in dem Falle noch sehr viel Angst in Euch haben. Dadurch habt Ihr auch eine Resonanz zu Angst, denn Gleiches zieht Gleiches an - und Fleisch enthält die Todesangst der Tiere!
Wenn Ihr Appetit auf scharf gewürztes Essen habt, habt Ihr mit Sicherheit viel Wut-Energien in Euch.
Also Euer Appetit ist auch ein Hinweis darauf, woran Ihr bei Euch arbeiten könnt!
Ich selbst hatte mein ganzes Leben lang mit Begeisterung Fleisch gegessen und auch scharf Gewürztes - glaubt mir, dass ich Unmengen von Angst und Wut in mir hatte! 

Seit 1995 ernähre ich mich bewusst vegetarisch, aus LIEBE zu den BRÜDER und SCHWESTERN im Tierreich, und und fühle mich damit sehr wohl. Das ist mir seitdem nie eine Last oder ein Zwang gewesen, sondern stets größter Gemuss und FREUDE!

Mir wurde kürzlich vermittelt: 
Bis der Lichtkörperprozess beginnt, sollten wir gelernt haben, unsere Ernährung auf vegetarische Ernährung umzustellen, weil zum einen der Genuss von Fleisch uns sehr stark belastet (Fleisch enthält die Todesangst der Tiere, s.o.) und weil zum anderen das tätige Anerkennen der Tatsache, dass alles Leben HEILIG ist, ein wichtiger Schritt in unserer spirituellen Entwicklung ist. Tut Euch deshalb aber keinen Zwang an, wenn Ihr nicht wirklich wollt, sondern gebt Euch die Zeit dafür, bis diese Veränderung in Euch von allein kommt, also bis Ihr den Wunsch habt, das Fleisch loszulassen bzw. bis Ihr Herr Eures Willens seid. Ihr werdet die nötige Zeit haben.

Ich habe nach einem TV-Bericht über Tiertransporte aufgehört mit Schweinefleisch (Nach Fasten - das eignet sich hervorragend zur Umstellung der Ernährung), Rindfleisch und Wild hatte ich zuvor schon weggelassen, nur Huhn und Fisch aß ich noch zu gern! Das hörte aber nach 1 Jahr Energiearbeit von allein auf.
Seitdem fühle ich mich sehr viel wohler.

Es gibt ein wunderschönes Kapitel im "Friedensevangelium der Essener", übersetzt von Dr. Edmond Bordeaux Székely, in dem Jesus CHRISTUS den Menschen über die optimale Ernährung berichtet. Es läuft auf strikte Rohkost hinaus und beschränkt sich ausschließlich auf die Dinge, die die Natur uns von allein gibt: also Nüsse, Früchte, Samen, Gemüse usw. Dabei sollte man die Pflanzen selbst möglichst nicht zu töten. Die Nahrung soll noch lebendig sein, also weder durch Hitze, noch durch Frost oder Wasser abgetötet sein (siehe dazu hier).
Daraufhin ernährte ich mich für ein Vierteljahr nur von Rohkost. Ich habe mich noch nie so wohl gefühlt wie in diesem Vierteljahr - nur dass ich nach einiger Zeit einen absoluten Heißhunger auf gekochte Kartoffeln und Brot bekam, und schließlich mehrere Monate lang mit großem Genuss nur von Brot mit Butter lebte!

Und nun wisst Ihr auch, was ich von der "Lichtnahrung" halte, die seit einigen Jahren propagiert wird!